Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 84 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 107.18g | Carbs: 268.70g.
Breakfast: Gin Tonic, Peroni Birra, Americano. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Italiamo Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea, Brezzo Miele , Scotti Gallette di Riso , Ca' Bianca Pan Carré , Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Dinner: Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo, Bresaola, Uovo. Snacks/Other: Banana, Anguria, Latte-Nat Latte Scremato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Vanilla, Mela, Gocciole Biscotti, San Carlo Classica. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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