Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
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67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2605 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 148.26g | Carbs: 389.64g.
Breakfast: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Crownfield Fiocchi d'avena, Herbalife Aloe Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pam Panorama Succo di Mela Biologico, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Milbona Skyr Mirtillo. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Vino Rosso da Tavola, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Multicereali, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Patate Americane, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Schiacciata. Dinner: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Despar Fusilli Integrali Bio. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, dm Bio Barretta Proteica Cookies, Melone, Pesca, Mulino Bianco Pan di Stelle, Anguria. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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