Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 48.63g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Помидоры, Турбослим Кофе Капучино, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Heinz Соус Сырный , Картофель Запечный с Паприкой , Лента Грузди Маринованные. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Greenfield Чай Spring Melody, Tini Вино Красное Сухое, Арбуз, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
|
1258 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|