Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 96.83g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr Dias Клетчатка Изящная, Здравник Цикорий Растворимый, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Творог. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сырой Овощ, Рыба с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Груши, Пятерочка Сливы. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, бег трусцой - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|