Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 29.33g | Carbs: 42.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Цезарь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|