Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 49.69g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Макси Хлеб Овсяный, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Вологжанка Кефир 1%, Макси Салат "Свежесть", Яйцо. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Other: Чернослив Свежий, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|