Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 130.37g | Prot: 138.99g | Carbs: 238.74g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Чеснок, Лагман. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|