Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 55.33g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Кофе, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Шампиньоны Жареные, Салат Овощной с Маслом, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|