|
67
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 43.65g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık, Pınar Süzme Peynir. Lunch: Torku Ayran, Arı Grissini Tam Buğday. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Lavaş, Serfressh Şalgam Suyu. Snacks/Other: Kuru İncir, Sütlü Kahve, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|