Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
110.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 83.76g | Carbs: 224.46g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сливочное Масло, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Овощное Рагу, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|