Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 71.04g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Мёд. Lunch: Панакота, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сильпо Рыбная Ватрушка. Snacks/Other: Сильпо Сырники. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|