Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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78.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 26.43g | Prot: 60.17g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: みかん, ささみ, 小松菜, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ, トップバリュ そば. Dinner: アピタ あじ竜田の彩り弁当. Snacks/Other: 徳島産業 レモン果汁100％, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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