Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2014
|
84.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 108.13g | Prot: 98.71g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Сгущенка, Оладьи. Lunch: Конфета, Хрустальная Снежинка Студень Домашний, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре. Dinner: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные). more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Пинг понг - 30 minutes, Интенсивная разминка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|