Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 75.54g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Карат Плавленый Сыр Дружба, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Чай, Конфета. Dinner: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Додо Пицца Пицца Мясная, Салат Овощной, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Куриные Котлеты с Сыром, Помидоры, Сметана. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|