Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 72.40g | Prot: 138.48g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Nutrifree Fette Biscottate, Nutrifree Panfette Integrale, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio, Dream Fruits Semi di Chia, Ristora Cacao Amaro, Centrale del Latte di Roma Elledì Latte senza Lattosio. Lunch: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, De Cecco Pasta Integrale, Pam Panorama Tofu al Naturale, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Probios Crusca di Grano, Pensa Bio Germe di Grano Biologico, Pam Panorama Burro, Olio di Fegato di Merluzzo. Dinner: Pensa Bio Germe di Grano Biologico, Pam Panorama Penne Rigate Riso e Mais, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Sottilissime di Pollo, Coelsanus Capperi Zero Aceto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Other: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Melone, Fage Befree Naturale, Mirtilli. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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