Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
90 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 61.87g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ванильный Молочный Коктейль . Dinner: Lazzaroni Печенье Зерновое, Персик Персик, Сильпо Инжир, Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка, Булгур с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|