Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 88.01g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Лента Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Дядя Ваня Томаты Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|