Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 54.79g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Приготовленная Чечевица, Сметана , Овощное Рагу. Dinner: Вареное Яйцо, Президент Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Диво Хлеб Щербет Ореховый, Диво Хлеб Щербет Ореховый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
багира61's Weight History
|