Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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59.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 29.05g | Prot: 40.88g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Jussara Leite Integral, Pão Francês. Lunch: Mindy Doce de Amendoim , Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. Dinner: Pão Francês, Ovo Frito, Rezende Mortadela Bolonha, Porto Alegre Queijo Mussarela. Snacks/Other: Banana Nanica, Pão de Queijo. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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