Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 42.28g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сливочное Масло, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Морковь, Кабачки Тушеные, Самокат Сметана 15%, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|