Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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87.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1525 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 51.84g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Raisins, Prunes, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Reine Claude, Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Mélange de Crudités, Super U Jambon Blanc sans Couenne, Pain Blanc. Dinner: Melons d'Eaux, Fleurs Des Champs Aubergines à la Provençale, Oeuf. Snacks/Other: Gin et Tonic, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Croissant au Chocolat, Melons d'Eaux. more...
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2347 kcal
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Exercise:
gym aquatique - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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