Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 123.48g | Carbs: 54.36g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Чеснок, Морковь, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Сметана 30%, Зеленый Перец, Чеснок, Зеленый Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Вкусвилл Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии , ВкусВилл Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Чеснок, Морковь, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Properlab Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|