Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 24.23g | Carbs: 80.40g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Черная Карта Кофе Растворимый, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. Snacks/Other: Зеленый Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|