Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3043 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 87.70g | Carbs: 430.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Вареники с Картошкой, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Картошка Тушеная, Черемушки Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Сухая или Твердая Салями, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|