Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 49.54g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Calve Сырный Цезарь Соус, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Окей Яблоко Крипс Пинк, Турбослим Кофе Капучино. more...
|
|
1292 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|