Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 101.63g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Морозко Green Овощное Трио, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Домшим Лапша Быстрого Приготовления . Snacks/Other: Amstel Пиво Светлое Безалкогольное, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльвинаН's Weight History
|