Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 149.23g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Сырники ПП, Обычное Кофе, Пятерочка Груша Желтая, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый. Lunch: Нектарин, Говядина Постная, Fresh Lab Щи с Курицей . Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Красное Столовое Вино, Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Свежий Ряд Сыр Голландский, Судак Запеченный. Snacks/Other: Нектарин, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Кофе, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolutina's Weight History
|