Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 96.63g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mlekara Sabac Каймак 70%, Глобус Хлеб Гречневый, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Лента Яблоко, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло , Атлантический Лосось (Выращиваемый), Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Exponenta High-Pro. Snacks/Other: Молоко (2% Обезжиренное), Zero Джем Черничный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|