Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 105.54g | Carbs: 316.26g.
Breakfast: Бековский Лукум. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Вкусвилл Безе Классическое, Окское Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Клубникой, Вкусвилл Кефир Безлактозный 2.5%. Dinner: Divella Оливковое Масло, ВкусВилл Зефир Воздушный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Якитория Крылышки Цыплёнка BBQ, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|