Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2372 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 118.46g | Carbs: 297.80g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Яйцо, Сырой Овощ, Макфа Гречневые Макароны, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Нектарин. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|