Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 39.37g | Carbs: 70.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Harrys Хлеб Пшенично-Ржаной , Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Маслины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|