Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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48.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 50.33g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: 호두, 써트푸드 녹즙. Lunch: 들기름, 한살림 현미유, 간장, 청정원 굴소스, 다진 마늘, PaAp 템페, 양파, 팽이버섯, 청경채. Dinner: 열무김치, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 방울 토마토, 우유, 땅콩 버터, 두부, 해미푸드 해조국수. Snacks/Other: 매일유업 매일 두유 99.89, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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