Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 61.16g | Prot: 75.26g | Carbs: 200.21g.
Breakfast: リンゴ, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, オクラ（冷凍）, ゼスプリ グリーンキウイ, あづま食品 ひきわり一番納豆, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト. Lunch: テーブルマーク 麦ごはん, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, トマト, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: ゆで卵, マルキン つゆだく納豆, テーブルマーク 麦ごはん. Snacks/Other: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン まっしろなめらかレアチーズ, UHA味覚糖 特濃ミルク8.2, 明治 チョコレート効果 素焼きアーモンド. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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