Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 91.34g | Carbs: 76.98g.
Breakfast: Дары Памира Финиковый Сироп, Гулливер Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, Valio Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Печеные Овощи. Dinner: Запеканка с финиками, Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaNaPPSev's Weight History
|