Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 65.72g | Carbs: 208.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, De Luxe Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Premialle Фета, Norven Сьомга Слабосолена, Рис с Овощами. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, Сильпо Грейпфрут. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|