Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 150.49g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: CREA Cocomero. Lunch: Coop Pecorino Romano, Tigullio Pesto alla Genovese, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Land Fiocchi di Latte. Dinner: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Smart Piselli, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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