Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 81.01g | Carbs: 171.87g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Манго, Пикша, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Полезные Продукты Сырники, Перекресток Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья богородская's Weight History
|