Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 105.20g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо, Галичина Молоко 1%, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан. Lunch: Konti Печенье Буратино с Орехом, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Лосось, Сильпо Авокадо Хаас. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 0%, АТБ Банан, Мёд, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мёд, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|