Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2058 kcal
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Fat: 74.74g | Prot: 64.13g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Lindt Excellence 100% Cacao, Albicocche, Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Latte Arborea Yogurt Ayo (Arancione). Lunch: Mutti Ketchup, Pomodori Ciliegini, Sedano, Carrefour Insalata Iceberg, Verso Natura Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Merlot, Leerdammer Emmental, Banana, Semplicemente Frutta Albicocche Essiccate, Conad Nocciole Sgusciate, Caffè (Espresso), Foglia Verde Carote Julienne. Dinner: Semplicemente Frutta Albicocche Essiccate, Peroni Gran Riserva Rossa, Esselunga Bio Carote Tagliate, Pomodori Ciliegini, Sedano, Esselunga Insalata Belga, Carrefour Insalata Iceberg. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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