Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 100.58g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Американо, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Hortex Шампиньоны, Гречка, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Тренировка ног - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|