Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 33.29g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Küp Şeker, Küp Şeker, Siyah Zeytin, Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Çırpılmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Elma. Dinner: Bal, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Pirinç Pilavı. more...
|
|
|
seherkeskin's Weight History
|