Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 47.52g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Harry Malz-Mehrkornbrot. Lunch: Harry Malz-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Kalbsleberwurst. Dinner: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Nora Haselinos, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|