Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 100.44g | Carbs: 310.19g.
Breakfast: SPAR Арахис Жареный Протертый, Бековский Лукум, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса с Клубникой. Lunch: Вкусвилл Безе Классическое, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Рыбное Дело Тунец Натуральный, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Магнит Картофель, SPAR Оливки с Креветками, Divella Оливковое Масло, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, 365 Дней Арахис Необжаренный. Snacks/Other: Националь Рис Бурый Здоровье, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|