Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2684 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 142.06g | Carbs: 352.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Bonduelle Молодая Кукуруза, Рис Отварной, Морковь по-Корейски, Семга Слабосоленая, Sen Soy Соевый Соус, Чука. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Красные Вишни, Родина Молоко 3,2%, Капучино (Обезжиренное), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Творожный Рулет, Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка с Манкой, Клубника, Красные Вишни, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|