Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 145.80g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Голубика, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкусвилл Суп Щавелевый с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|