Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 95.16g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Царь Каша с Ягодами, Кофе с Молоком 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком 2,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|