Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 47.30g | Prot: 133.09g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada. Dinner: Brócolis Chineses (Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Aurora Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Frango (Empanado e Frito), Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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cnadriana's Weight History
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