Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3313 kcal
|
Fat: 146.24g | Prot: 253.77g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Lomo de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Blanco, Brócoli. Lunch: Pan Blanco, La Selva Bacon, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tomates. Dinner: La Selva Bacon, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Crema de Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Fajitas. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|