Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 78.55g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Банан, Latona Сыр Творожный, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Кофе Латте, Токио Сити Говядина с Грибами и Соусом Черный Перец. Snacks/Other: Zero Маффин Тирамису, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Яблоки Бабушки Смит, Круглый Год Миндаль Сушеный. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadlenMary's Weight History
|