Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 93.84g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кешью, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Velada Аджика Домашняя , Брестский Мясокомбинат Финский Сервелат, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Окей Перец Печеный, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|